Stärke & Gesundheit
Bewegungsanalyse in Haan – Schmerz verstehen, Beweglichkeit zurückgewinnen
Individuell & fundiert: Gemeinsam finden wir die Ursache deiner Beschwerden und entwickeln dein Training für mehr Mobilität, Kraft und nachhaltige Schmerzfreiheit.
Deine 4 größten Vorteile
mit einer Bewegungsanalyse
Individuell & präzise
Dein Körper im Fokus: Wir finden die Ursache deiner Beschwerden
Beweglichkeit zurückgewinnen
Mehr Freiheit in deinen Bewegungen – schmerzfrei im Alltag und Training
Schnelle Fortschritte
Gezielte Anpassungen bringen sichtbare Ergebnisse – effizient & nachhaltig
Verletzungen vorbeugen
Du erkennst frühzeitig Risiken und bleibst gesund, stark & beweglich
Verstehe deinen Körper
Bewegungsanalyse – weil dein Körper mehr kann, als er dir gerade zeigt
Stell dir vor, du bewegst dich wieder leicht, flexibel und schmerzfrei – so, wie es eigentlich sein sollte.
Viele Menschen ab 40 erleben jedoch das Gegenteil: Rückenschmerzen, Verspannungen im Alltag oder das Gefühl, dass jede Bewegung anstrengender wird. Häufig liegt die Ursache in unbemerkten Fehlhaltungen und unausgeglichenen Bewegungsmustern.
Genau hier setzt meine Bewegungsanalyse vor Ort in Haan an. Ich untersuche deine Bewegungsmuster und Muskelfunktion, decke die wahren Ursachen deiner Beschwerden auf und zeige dir, wie du Schritt für Schritt deine Mobilität, Haltung und Kraft zurückgewinnst.
So lernst du, wie dein Körper wirklich funktioniert – und wie du durch gezieltes, therapienahes Training langfristig schmerzfrei, beweglich und fit bleiben kannst.
Was wird getestet
Die Bewegungsanalyse -
deine Basis für funktionelles Training
Du erhältst eine visuelle Auswertung und auf dieser Basis deinen persönlichen Trainingsplan – individuell angepasst auf deine Bedürfnisse.
1.
Functional Movement Screen (FMS):
Analyse deiner Bewegungsmuster zur Erkennung von Schwächen, Dysbalancen und Verletzungsrisiken
2.
Muskelfunktionstest
Untersuchung der Kraftverteilung und des Zusammenspiels deiner Muskulatur
3.
Dehnfähigkeit & Beweglichkeit
Überprüfung verkürzter Muskeln als mögliche Schmerzquelle.
So buchst du deine Bewegungsanalyse
Deine Vision
Dein neues Körpergefühl – gesund älter werden und schmerzfrei bewegen
Stell dir vor, du wachst jeden Morgen voller Energie und ohne Schmerzen auf. Du fühlst dich in deinem Körper wohl – im Alltag, beim Sport und bei jeder Bewegung. Mit der Bewegungsanalyse von Niewöhner Sports legst du den Grundstein, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen hinter dir zu lassen und fit und gesund älter zu werden.
Jetzt ist dein Moment – starte deine Bewegungsanalyse und spüre den Unterschied!
Das sagen
meine Kunden
„Genau hingeschaut – und spürbar weniger Rückenschmerzen“
„Stephanie nahm sich in der ersten Stunde viel Zeit… erläutert die Schwerpunkte jeder Übung und Alternativen… Heute merke ich eine gesteigerte Flexibilität und Fitness. Meine Rückenprobleme sind stark zurück gegangen.“
— Martina V.
„Analyse, Plan, Anpassung – das trägt“
„…analysierte meine Stärken und Entwicklungsfelder und konzipierte einen individuell maßgeschneiderten Trainingsplan. Schon nach kurzer Zeit merkte ich eine Veränderung … sowie der körperlichen Kraft.“
— Anuschka D.
„Verstehen, worauf es ankommt“
„Stephie erklärt alle Übungen vorher… Dazu kommt ihre positive Ausstrahlung und permanent gute Laune.“
— Rita W.
Häufige Fragen zur Bewegungsanalyse
Für wen ist eine Bewegungsanalyse sinnvoll?
Für Menschen ab 40, die Schmerzen lindern, ihre Haltung verbessern oder langfristig beweglich bleiben möchten.
Brauche ich dafür sportliche Vorerfahrung?
Nein – die Analyse ist für Einsteiger:innen ebenso geeignet wie für Sportler:innen.
Macht es einen Unterschied, ob ich vor dem Training eine Bewegungsanalyse machen lasse oder nicht?
Ein Training mit Bewegungsanalyse ist individuell auf deine Schwächen und Bewegungsmuster abgestimmt. So werden Schmerzen gezielt gelindert und die Beweglichkeit effektiv verbessert. Ohne Analyse trainierst du meist nach Standardplänen, die weniger auf deine Bedürfnisse eingehen und Fortschritte verzögern können.
Was passiert bei der Bewegungsanalyse?
Wir untersuchen deine Bewegungsmuster auf funktionaler, muskulärer und faszialer Ebene, um Ursachen für Beschwerden aufzudecken.
Deine Trainingsmöglichkeiten
Mein ganzheitliches Trainingsangebot für dich –
für mehr Lebensqualität ab ab 40
Personal Training 40+ in Haan
Werde stark, beweglich und belastbar – mit funk=onellem Training, Bewegungsanalyse und gezieltem Muskelaupau für neue Kran und Energie
Mental Coaching & Stressbewältigung in Haan
Finde innere Ruhe und mentale Stärke – mit gezieltem Coaching für mehr Gelassenheit, Fokus und Resilienz im Alltag